Aprender a silenciar la mente En este libro, se habla de calmar la mente, de aprender cómo esta inapreciable biocomputadora puede ser tu mejor amiga. Y de cómo encontrar el interruptor que desconecta. Cuando necesites la mente, puedes usarla. Cuando no la ne­ cesites, puedes dejarla descansar tranquila —lista para cuan­. El Poder de tu Mente 1ª Parte ‐ 18 ‐ Concentración, de a 1 ¿Sabías que en un día, cerca de pensamientos atraviesan tu mente? Cada pensamiento producido consume energía. Imagínate los resultados al concentrar el gasto de energía de todos estos pensamientos en uno solo. Descargar Mindfulness: el arte de controlar tu mente PDF y Mindfulness: el arte de controlar tu mente, Nuestra mente está secuestrada y desconectada de nuestra verdadera esencia por las prisas, el ruido externo, nuestros propios pensamientos y distracciones, el estrés, los problemas del día a día, la hiperconectividad y un largo.

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